Der Trend „Dry January“ gewinnt zunehmend an Popularität: Viele Menschen verzichten zu Beginn des neuen Jahres bewusst auf Alkohol. Dieser Verzicht soll sowohl körperlich als auch psychisch positive Effekte haben. Doch welche konkreten Vorteile bietet die zeitlich begrenzte Abstinenz? Gibt es Risiken oder Nebenwirkungen, die man beachten sollte? Die DAK-Gesundheit in Fulda bietet am 21. Januar eine Telefon-Hotline an, um diese und andere Fragen zu beantworten. Von 8 bis 20 Uhr erhalten Interessierte persönliche Tipps von Fachleuten der Krankenkasse unter der kostenlosen Rufnummer 0800 1111 841.
Laut aktuellen Daten der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) konsumiert Deutschland pro Person ab 15 Jahren durchschnittlich 10,6 Liter Reinalkohol und gilt damit als Hochkonsumland. Besonders im Dezember trinken viele Menschen viel Alkohol, weshalb sie sich im neuen Jahr oft vornehmen, bewusst darauf zu verzichten. Der „trockene Januar“ stammt ursprünglich aus Großbritannien und verbreitet sich inzwischen in ganz Europa immer mehr. „Viele starten das Jahr mit guten Vorsätzen und möchten etwas für ihre Gesundheit tun“, erklärt Christian Beser von der DAK-Gesundheit in Fulda. Experten sehen den einmonatigen Alkoholverzicht als gute Möglichkeit, den Körper zu entlasten und fit ins neue Jahr zu starten.
Welche positiven Effekte bringt dieser Verzicht genau mit sich? Was müssen Personen mit Vorerkrankungen beachten? Und wie kann man den alkoholfreien Monat erfolgreich durchhalten? Wie lassen sich Konsumgewohnheiten langfristig ändern und das ganze Jahr über beibehalten? Diese Fragen beantwortet die medizinische Hotline der DAK-Gesundheit am Dienstag, dem 21. Januar von 8 bis 20 Uhr unter der kostenlosen Rufnummer 0800 1111 841. +++
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