Gesunde Haut durch gesunde Ernährung

Bad-Salzschlirf. “Wahre Schönheit kommt von innen“ sagt der Volksmund. Und er hat Recht. Gesunde und glatte Haut ist nicht nur ein Schönheitsideal, sondern auch ein Indiz für einen gesunden Organismus. Falten, Akne und andere Hautprobleme, aber auch Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Schuppenflechte sind oft ein Spiegel der inneren Gesundheit. Entzündliche Prozesse, die in unserem Körper stattfinden, oxidativer Stress und mineralstoffliche Unausgeglichenheit wirken sich negativ auf die Haut aus.

Mit rund zwei Quadratmetern ist die Haut das größte Organ des Körpers. Die Haut schützt, speichert Reserven und hilft, den Körper zu reinigen. Dieser Aufgabenfülle ist nur eine gesunde Haut gewachsen. Unsere Hautzellen erneuern sich alle vier bis sechs Wochen. Mit steigendem Alter verläuft der Prozess langsamer und die Haut trocknet, auch wegen hormoneller Veränderungen, zunehmend aus. Ungesunde Lebensgewohnheiten wie Rauchen, Alkoholkonsum, Schlafmangel und intensive Sonnenbäder beschleunigen diese Entwicklung. Ferner spiegeln sich Faktoren wie einseitige Essgewohnheiten, extreme Hungerkuren oder eine gestörte Verdauung von Nährstoffen im Hautbild wider. Die Haut wird trocken und dünn, schuppt sich und verliert an Spannkraft. Jede Form von Mangel- und Fehlernährung belastet. Ständig ist sie deshalb auf die Zufuhr von Eiweiß, Fett, Vitaminen und Mineralstoffen angewiesen. Nur mit einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung ist die Versorgung der Haut in allen Schichten sichergestellt.

Weitere Details zum Thema „Gesunde Haut durch gesunde Ernährung“ erläutert Gabriele Gies am Sonntag, 09.11.14 ab 16:00 Uhr in einem kostenlosen Gesundheitsvortrag auf der Herbstmesse  in Alsfeld. Die anerkannte Ernährungsberaterin arbeitet seit Jahren äußerst erfolgreich in der Tomesa Fachklinik in Bad Salzschlirf, einer der führenden Fachkliniken in Europa bei der Behandlung von Hauterkrankungen für stationäre und ambulante Patienten. +++ fuldainfo